Com a pandemia da Covid-19 muitas mudanças ocorreram na vida da população. Entre elas, a forma como se cuida da saúde. E, nesse quesito, a preocupação com o sistema imunológico ganhou destaque. Não à toa, esse é um tema que também tem relação no combate e tratamento de outras doenças como as que são transmitidas por mosquitos.
Os mosquitos são vetores responsáveis por transmitir várias doenças, entre elas a dengue, a zika e a febre amarela. E é no verão que ocorre o pico das contaminações, já que nessa época do ano as chuvas e as altas temperaturas tornam o ambiente propício para a procriação dos animais.
A prevenção ainda é a forma mais eficaz de evitar as doenças transmitidas pelos mosquitos. Para isso, é fundamental eliminar qualquer recipiente que possa acumular água parada como vasos, bacias, tampas, garrafas e pneus.
Mas, em alguns casos, especialmente em locais de maior incidência de mosquitos transmissores de doenças, o uso correto de repelentes, de telas e de roupas que cobrem todo o corpo pode ser necessário para evitar as picadas.
Em todo caso, a condição de saúde também tem relevância, principalmente durante a recuperação e o tratamento. Pessoas com a imunidade baixa, por exemplo, têm mais chances de desenvolver formas graves das doenças transmitidas pelos mosquitos, além de terem mais dificuldade de reagir aos sintomas e ao tratamento.
Isso porque é o sistema imunológico o responsável por proteger o organismo e por reagir a ataques de vírus, bactérias e micróbios. Quando está fragilizada, a imunidade não consegue combater os sintomas característicos de doenças transmitidas pelos mosquitos como febre, dores e inflamações.
Fortalecimento
A parte positiva é que o próprio corpo dá sinais de quando o sistema imune está fragilizado. Ao notar os sintomas como dores no corpo sem causa aparente, preguiça constante, fraqueza, sono excessivo, doenças e infecções recorrentes, deve-se procurar um médico.
No entanto, de modo geral, é possível manter a imunidade alta ao adotar um conjunto de hábitos de vida saudáveis como:
- Hidratação: Manter o corpo hidratado é sinônimo de um organismo saudável e, consequentemente, de imunidade forte. A recomendação é de ingerir ao menos dois litros de água por dia;
- Boa alimentação: Priorize alimentos naturais, como frutas, legumes e verduras, ricos em nutrientes como os que são fonte de vitamina C, que acelera a resposta imune diante de infecções;
- Atividades físicas: A prática constante de exercícios físicos também atua na manutenção de um sistema imune saudável.
